くいしばり

おはようございます。

アールズスタッフのRです。

皆さん、今、そのまま動かないでください!

特に口の中、そのまま、ね。

奥歯、上下が重なっていますか?

つまり、ガチン!と食いしばっていますか?

それは、しんどいかもしれません。

私は、大人になって歯科矯正をしました。

歯医者さんに通う中で、「食いしばり」について

教えてもらいました。

日常、人は、口の中の奥歯同士(上下)は重ならないのがいいんだそうです。

奥歯の上下が重なるのは食べ物を食べる時だけで、あとは間が空いているそうです。

もし、食いしばってる?と思われたら、本日、ただいまから前歯の上下を意識して合わせてみて下さい。

そうすると自然に奥歯は浮きます。

肩こりとかキツイ方、頭痛にももしかしたら効果があるかもしれません。

食いしばりは歯にヒビも入るそうです。

私は医師ではありませんので、「こうらしいよ」留めておきます。

でも、楽になったらええやんなぁ?と思っています。

教室の詳しい内容はこちらです
さくらぷりんと
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